Buch "Faszien in Bewegung" - Bedeutung der Faszien in Training und Alltag, 288 Seiten
Artikelnummer: 30.195.04057
Beschreibung
Buch "Faszien in Bewegung" - Bedeutung der Faszien in Training und Alltag, 288 Seiten
Buch "Faszien in Bewegung" - Bedeutung der Faszien in Training und Alltag, 288 Seiten
Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient. Dieses Buch füllt die Wissenslücken bezüglich Faszien im trainingswissenschaftlichen Bereich mit Inhalt und Wissen: Welche Funktionen haben Faszien und wie können wir durch Training Einfluss nehmen auf die Qualität der bindegeweblichen Strukturen in unserem Körper?
Das Buch gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.
Produkteingenschaften:
Titel: | Faszien in Bewegung |
Autor: | Slomka Gunda |
Sprache: | Deutsch |
Auflage: | 1 |
Abbildungen: | Zahlreiche Fotos und Abbildungen |
Seitenzahl: | 288 |
Format: | 16,5x24 cm |